おうちでリラックスして参加していただけます。ゆるゆるとゆるんで最後のサバアサナでは眠ってしまう方も。そのままお布団へ。

よい眠りをサポートします。

土　21:30〜22:10(40分)

1回　2000円

月4回　6000円

または

090-8522-6809 長谷川

✉️aki.nagomiyoga6@gmail.com

お申し込み、入金後

メールにてzoom URLお送りします。

スエットやジャージなど、動き易い服装。

ヨガマットかバスタオル

水分補給用にお水をご用意ください。

ヨガ初めての方でも、体が硬くてもOK！

気軽にご参加お待ちしています♪

今のカラダ、心をご一緒にみていきます。

カラダがゆるむと心もゆるむ。

ゆとりができると自分にやさしく、人にもやさしくできます。

「本来の自分で生きる」お手伝いさせていただきます。

お一人お一人に寄り添って、ていねいに身体をゆるめ、心にもアプローチし緊張や力み、モヤモヤを手放していきます。

周りを気にせず、初めての方も安心して

ご参加いただけます。

日時はご都合に合わせて決めます。

90分　5000円

＊PayPay ID payaki0430

または

ゆうちょ銀行にてお支払い

お申し込み・お問い合わせ

090-8522-6809 長谷川

✉️aki.nagomiyoga6@gmail.com

お申し込み、入金後

メールにてzoom URLお送りします。

スエットやジャージなど、動き易い服装。

ヨガマットかバスタオル

水分補給用にお水をご用意ください。

ヨガ初めての方でも、体が硬くてもOK！

気軽にご参加お待ちしています♪

第2、4木曜日　18:45-20:45(120分)

　　　　　　 

場所　寝屋川市立エスポアール

　　　072-828-4141

　　　錦町21-3 寝屋川市駅南口より約800m 

　　　徒歩15分、駐車場あり

会費　１回　2000円

　　　体験 1000円

持ち物　ヨガマットかバスタオル、お水

　　　　動き易い服装

ソロワークで、頭のてっぺんから足先まで、丁寧に身体をゆるめ、全てのチャクラを整えたあと〜ペアワークで、さらに気持ちよ〜くまどろんでいきます。受ける方はもちろん、なさる方もカラダの循環がよくなって自然治癒力、免疫力が高まっていきます。

気持ちよくて眠ってしまう方も。

カフェでの椅子ヨガ。

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。

世界一ラクなヨガで全身を整えていきます。

カラダと心はつながっています。

体がゆるむと、心もゆるむ。

第１or第3月曜日　14:00-40分その後お茶会

場所　カフェピソンリ　

　　　072-827-6888

          寝屋川市大利町11-35

　　　寝屋川市駅より西へ徒歩5分

会費　1500円

✳︎イスで動きますので、気軽に参加していただけます！