土　20:00-21:20(80分)

1回　1500円

月4回　4000円(金、土お好きな時に)

または

090-8522-6809 長谷川

✉️aki.nagomiyoga6@gmail.com

お申し込み、入金後

メールにてzoom URLお送りします。

スエットやジャージなど、動き易い服装。

ヨガマットかバスタオル

水分補給用にお水をご用意ください。

ヨガ初めての方でも、体が硬くてもOK！

気軽にご参加お待ちしています♪

カウンセリング〜和みのヨーガ

日時はご都合に合わせて決めさせていただきます。

お一人お一人に寄り添って、ていねいに身体をゆるめ、心にもアプローチし緊張や力み、モヤモヤを手放していきます。

周りを気にせず、初めての方も安心して

ご参加いただけます。

90分　3000円

＊PayPay ID payaki0430

または

ゆうちょ銀行にてお支払い

第2、4木曜日　18:45-20:45(120分)

　　　　　　 

場所　寝屋川市立エスポアール

　　　072-828-4141

　　　錦町21-3 寝屋川市駅南口より約800m 

　　　徒歩15分、駐車場あり

会費　１回　2000円

　　　体験 1000円

持ち物　ヨガマットかバスタオル、お水

　　　　動き易い服装

ソロワークで、頭のてっぺんから足先まで、丁寧に身体をゆるめ、全てのチャクラを整えたあと〜ペアワークで、さらに気持ちよ〜くまどろんでいきます。される方はもちろん、なさる方もからだの循環がよくなって自然治癒力、免疫力が高まっていきます。

第１or第2月曜日　14:00-40分その後お茶会

場所　カフェピソンリ　072-827-6888

          寝屋川市大利町11-35

　　　寝屋川市駅より西へ徒歩5分

会費　1000円お茶付

✳︎イスで動きますので、気軽に参加していただけます！