和みのヨーガ＋お茶会を終えて
今年も残りわずかとなりました。
年末にかけて、クリスマス〜大掃除〜お正月準備となにかと忙しい日々。
頭に気がのぼりっぱなしで、なんだか落ち着かない。
そんな時は、ゆっくりお手当てしてからだに意識を向けていきます。
ご感想をいただきました。
・お薬を飲んで排便を促していたが、なしでも大丈夫になった(2回目参加で)
・する前は、手足先が冷たかったのに、ぽかぽかと温まった
・声に癒され、子守唄のように眠くなった
・腕が上がりやすくなった
・からだが楽になった
・スッキリした
嬉しいお声をいただいています♪
お茶会も楽しくおしゃべりがはずみます♪
皆さんとご一緒にヨガの時間がもてること、心より感謝します。
ありがとうございました(*^^*)
次回年初めは、1月15日(月)2時〜になります。
イスで動きますので、どなたでも参加していただけます。
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