和みのヨーガショート＋お茶会

セルフヒーリングヨガ　和み

「身体が変われば、心も変わる」 頭のてっぺんから足先まで、自分の脳と身体を繋いで、ゆっくり手当てして、血液、リンパ、氣の流れをよくしていきます。どこにどんなストレスがついているか、気づきながら解放していくセルフヒーリングです。年齢関係なく、簡単な動きで身体が整います。